それは、“性格”ではなく“消耗”かもしれません
こんにちは。
のん｜産業保健師×公認心理師です。
看護師として働いていると、
「今日はちゃんと笑えなかった」
「患者さんに優しくできなかった」
「話を聞く余裕がなかった」
そんな日がありませんか？
でも、そのあとに、
「こんなんじゃ看護師失格だ」
「自分は向いていないのかもしれない」
と、自分を責めてしまう人も少なくありません。
今日は、
“患者さんに優しくできなくなっている時”
に起きていることについて、少し整理してみたいと思います。
本当は、「優しくしたい」と思っている
多くの看護師さんは、
本当はちゃんと関わりたい。
患者さんに安心してほしい。
そう思っています。
だからこそ、
自分に余裕がなくなって、冷たい対応をしてしまった時。
強く落ち込むんですよね。
でも実際は、
“優しさがなくなった”
というより、
“優しさを出せる余裕がなくなっている”
状態のことも少なくありません。
看護師は、「感情」も使う仕事
看護師の仕事って、
身体だけではなく、
“感情”
もかなり使います。
不安な患者さんへの対応。
ご家族への説明。
クレーム対応。
スタッフ間の気遣い。
ずっと、人の感情と向き合っています。
だから疲れてくると、
“感情のエネルギー”
が減っていきます。
すると、
笑顔を作る。
話を聞く。
寄り添う。
そういうことが、かなりしんどくなる時があります。
「忙しいから仕方ない」で終わらない苦しさ
看護師さんって、
「忙しいから余裕なくて当然」
と、自分に言い聞かせる人も多いです。
でも実際は、
患者さんに優しくできなかったことを、家に帰ってから何度も思い出してしまう。
そんな人も少なくありません。
真面目な人ほど、
“できなかった自分”
を強く責めてしまいます。
「向いていない」のではなく、“回復不足”のこともある
こういう時、
「看護師向いてないのかな」
と思ってしまうことがあります。
でも実際は、
- 夜勤
- 人手不足
- 緊張の連続
- 感情労働
- 慢性的疲労
かなり強い負荷が積み重なっていることも多いです。
だから、
“向いていない”
ではなく、
“ちゃんと回復できていない”
状態のこともあります。
「人と関わりたくない」が増えてきたら注意
特に、
- 患者さんと話すのがしんどい
- ナースコールでイライラする
- スタッフとも話したくない
- 一人になりたい
そんな状態が続く時。
心がかなり消耗しているサインのこともあります。
看護師って、
“頑張りながら削られていきやすい仕事”
でもあるんですよね。
優しさは、「気合い」で戻るわけではない
真面目な人ほど、
「もっと頑張らなきゃ」
と思ってしまいます。
でも、
余裕がない状態で無理に頑張り続けると、
さらに疲弊してしまうことがあります。
だから大切なのは、
まず回復すること。
休むこと。
自分の状態に気づくこと。
それも、長く働くためには必要なことなのだと思います。
おわりに
患者さんに優しくできない。
そんなふうに感じる日があっても、
それは、
“看護師失格”
ということではないのかもしれません。
むしろ、
それだけ頑張ってきたサイン
のこともあります。
だからまずは、
「自分、かなり疲れてるのかもしれない」
と気づいてあげること。
それも、とても大切なのだと思います。
看護師として働く中で、
「まだ限界ではない。でも、ずっとしんどい」
「誰にも相談できない」
そんな気持ちを抱えている方向けに、オンライン相談を行っています。
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