「何のために働いてるんだろう」と感じる看護師さんへ

心が空っぽになる時に起きていること

こんにちは。
のん｜産業保健師×公認心理師です。

毎日ちゃんと働いている。

勤務も行っている。
やることもこなしている。

でもふと、

「何のために働いてるんだろう」

そんな気持ちになることはありませんか？

以前は感じられていた、

やりがい。
達成感。
誰かの役に立てている感覚。

それが少しずつ薄れて、

ただ毎日を回しているような感覚になる。

今日は、

“心が空っぽになっていく時”

について書いてみたいと思います。

看護師は、「頑張る」が当たり前になりやすい

看護師って、

かなり忙しい仕事です。

目の前の業務。
患者対応。
記録。
時間管理。

毎日、

“こなすこと”

で精一杯になることもあります。

だから、

気づかないうちに、

「自分がどう感じているか」

を置き去りにしてしまうことがあります。

「やりがい」が感じられなくなることもある

以前は、

患者さんの言葉で救われたり、

頑張ろうと思えたりした。

でも最近は、

何をしても虚しい。

そんな感覚になる人もいます。

それは、

“感情のエネルギー”

がかなり減っていることもあります。

「辞めたい」より、「何も感じない」が先に来る人もいる

看護師さんの中には、

強く「辞めたい」

というより、

“何も感じなくなる”

状態が先に来る人もいます。

• 嬉しくない
• 悲しくない
• ただ疲れている
• 毎日を回しているだけ

そんな状態。

かなり消耗していることもあります。

真面目な人ほど、「まだ頑張れる」と無理を続けやすい

責任感が強い。
迷惑をかけたくない。

だから、

気持ちが空っぽでも、

動き続けてしまう人も少なくありません。

でも実際は、

かなりエネルギーが減っていることもあります。

「向いていない」のではなく、“余裕がなくなっている”こともある

こういう時、

「自分は看護師向いてないのかな」

と思う人もいます。

でも実際は、

• 夜勤
• 人手不足
• 緊張の連続
• 感情労働

かなり強い負荷が積み重なっていることも多いです。

だから、

“向いていない”

ではなく、

“回復や余裕が追いついていない”

状態のこともあります。

「働き方」を見直すタイミングかもしれない

疲れている時って、

「辞める」か「続ける」

だけで考えやすくなります。

でも実際は、

• 異動
• 夜勤調整
• 働き方変更
• 転職準備
• 休職

など、

“間の選択肢”

があることもあります。

「今の自分」を整理する時間も大切

頑張り続けていると、

「自分が本当はどうしたいのか」

わからなくなることがあります。

だから、

すぐ答えを出そうとしなくても大丈夫。

まずは、

“今かなり疲れているかもしれない”

と気づくことも大切です。

おわりに

「何のために働いてるんだろう」

そう感じる時。

それは、

“甘え”

ではなく、

かなり頑張り続けてきたサイン

かもしれません。

だからまずは、

「自分、かなり消耗してたのかもしれない」

と気づいてあげること。

それも、大切なのだと思います。

「辞めたいのか、自分でも整理できない」
「働いているけど、心が空っぽな感じがする」

そんな状態のまま、相談に来られる方もいます。

“答えを出す場所”というより、

“少し整理する場所”

として、オンライン相談も行っています。