看護師3〜5年目で、「このままでいいのかな」と感じやすい理由

こんにちは。
のん｜産業保健師×公認心理師です。

看護師として働き始めて3〜5年ほど経つ頃。

新人の頃よりは仕事に慣れてきた。
後輩もできた。
できることも増えてきた。

でもその一方で、

「このままでいいのかな」
「ずっとこの働き方を続けるのかな」

そんな気持ちが出てくることがあります。

今日は、

看護師3〜5年目で感じやすい“キャリアの揺れ”について書いてみたいと思います。

「仕事ができるようになった頃」に、迷いは出やすい

新人の頃は、とにかく必死です。

毎日覚えることが多くて、

「今日を乗り切る」

ことで精一杯だった人も多いと思います。

でも3〜5年目くらいになると、

一通りの業務ができるようになってきます。

すると今度は、

“慣れたからこそ見えてくるもの”

が増えてきます。

「この働き方を何年も続けるのかな」と考え始める

夜勤。
不規則勤務。
責任。
人手不足。

新人の頃は必死で見えなかったものが、

少し余裕が出てきた頃に現実として見えてくることがあります。

特に、

「10年後もこの働き方をしているイメージが持てない」

という感覚は、3〜5年目で出やすい悩みのひとつです。

後輩指導が始まり、「支える側」の負担も増える

3〜5年目になると、

“教わる側”から“教える側”

に変わっていく時期でもあります。

後輩指導。
プリセプター。
フォロー役。

責任が増える一方で、

自分自身にもまだ余裕がない。

その状態が続くと、

「なんだかずっと気が張っている」

と感じることがあります。

「向いていない」のではなく、“転換期”のこともある

この時期、

「自分は看護師に向いてないのかな」

と思う人も少なくありません。

でも実際は、

“仕事が見えるようになったからこそ悩む”

ということもあります。

看護師として続けるか。
別の分野へ行くか。
働き方を変えるか。

そういうことを考え始める時期でもあるんですよね。

だから、

“向いていない”

ではなく、

“キャリアの転換期”

であることも少なくありません。

「みんな頑張ってるし」で、自分を後回しにしやすい

看護師さんは本当に真面目です。

だから、

「みんなも疲れてるし」
「まだ頑張れるし」

と、自分の違和感を後回しにしやすいです。

でも、

• 出勤前がつらい
• 休んでも回復しない
• 人と関わりたくない
• 感情が動かない

こういう状態が続く時は、

“少し立ち止まったほうがいいサイン”

のこともあります。

「辞める」だけが選択肢ではない

3〜5年目の悩みって、

“続けるか辞めるか”

だけではないことも多いです。

例えば、

• 異動
• 分野変更
• 外来
• 保育園看護師
• 産業保健
• 訪問看護

など、“働き方を変える”という選択肢もあります。

実際、3〜5年目は、

「自分に合う働き方」を考え始める時期でもあります。

おわりに

看護師3〜5年目で、

「このままでいいのかな」

と感じるのは、珍しいことではありません。

むしろ、

仕事が見えるようになったからこそ出てくる悩み

でもあるのだと思います。

だからまずは、

「自分は今、どんな働き方がつらいんだろう」

と整理してみることも大切です。

焦って答えを出さなくても大丈夫。

少しずつ、自分に合う形を探していけばいいのだと思います。